Naomie Perel

Partager l’art de vivre en pleine conscience et nourrir les forces de vie, est ce qui m’anime profondément.

J’ai débuté la méditation en 2012 pour faire face, sans médication, à une maladie auto-immune: thyroïdite d’Hashimoto et un état d’agoraphobie. Mon engagement dans la pratique m a permis de découvrir mes ressources intérieures et d’ouvrir mon horizon à un moment où je le voyais bouché.
Au fil des jours ma pratique éclaire et nourrit ma vie. L’ancrage dans une présence ouverte, curieuse et bienveillante, m’a permis de retrouver un équilibre de vie, une liberté d’être et d’aimer.
Inspirée par les approches humanistes, curieuse des capacités de résilience et de créativité de l’être humain, je suis une éternelle étudiante à l’école de la vie. J ai bénéficié et bénéficie des enseignements de professeurs profondément humains qui incarnent pleinement leur parole .
Mes enfants, qui sont adultes aujourd’hui ont été et sont , mes meilleurs professeurs.

C’est avec toutes ces lumières au cœur qu’à mon tour je transmets la méditation de Pleine Conscience à celles et ceux qui, quelque soit leur âge, désirent se connecter et développer leurs capacités innées d’auto-regulation physiologique et psychologique, en cultivant plus de clarté et d’équilibre intérieur.
La bienveillance, l’accueil de toutes les différences, l’écoute, l’autonomie sont les valeurs fondamentales qui sont au cœur de ma pratique.

« Vous êtes le spécialiste mondial de votre vie, de votre corps et de votre esprit, ou du moins vous êtes dans la meilleure position pour devenir cet expert,  si vous observez attentivement. Une partie de l’aventure de la méditation est d’être votre propre laboratoire pour découvrir qui vous êtes et ce que vous êtes capable de faire. » 
Jon Kabat-Zinn – in au cœur de la tourmente , la pleine conscience.

Aujourd’hui j’exerce en tant que:

  • Instructrice MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction/ Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience) qualifiée IPC (cursus University of Massachusetts Boston) pour transmettre la pratique aux adultes. En cours de certification auprès du Brown Mindfulness Center.
Invisible
Mon parcours de pleine conscience

2020
– February Insight Meditation, retraite silencieuse d’un mois – Spirit Rock, Woodacre, USA

2019
– Spring 2019 MBSR Curriculum Study Group & Skill-Building Workshop, Mindfulness Center, Brown University School of Public Health, Providence RI, instructives Lynn Koerbel and Zayda Vallejo
– Retraite silencieuse de 7 jours, « La liberté de L’impermanence », avec Franck Ostaseski (Cubjac, France)
– Retraite silencieuse de 8 jours, « MBSR et ses racines traditionnelles », avec Florence Meleo-Meyer et Bob Stahl, (Carry-Le-Rouet, France)

2018
– Insight Dialogue, retraite silencieuse de 7 jours, «  Returning to love : the Wisdom of Release », Florence Meleo-Meyer, Phyllis K. Hicks, Hollande
– PTI (Practice Intensive Teaching) pour instructeurs MBSR  selon le cursus – Center For Mindfulness (CFM),  Gwénola Herbette et Patrick Guilmot ( Dongelberg, Belgique)
– Retraite Zen silencieuse de 10 jours, « Pratiquer comme des Bodhisatva dans ce monde en feu », Melissa Blacker et David Rynick (Dongelberg, Belgique)
– Séminaire Formation « MBSR en Médecine Intégrative »,  Florence Meleo-Meyer, Judson Brewer (Carry-Le-Rouet, France)
– Atelier « L’amour inconditionnel », Sharon Salzberg  (Bruxelles, Belgique)
– Atelier « La pleine conscience dans les situations de cancer et de maladie chronique », ’Elana Rosenbaum, (Gastuche, Belgique)

2017
– Certificate of completion : Positive Neuroplasticity Training, online program with Dr Rick Hanson
– Atelier « Dialogue et investigation au sein de l’enseignement de la MBSR« , de Saki Santorelli,  Vieusart, Belgique
– Atelier « La clarté du coeur: cultiver la compétence essentielle de l’enseignant », Saki Santorelli, (Vieusart, Belgique)
– Formation « Méthode Eline Snel » pour les 15-19 ans, par Peggy Carlier (AMT) (Bordeaux, France)
– Retraite en silence de 6 jours : » L’art de vivre libre« , avec Martin Aylward  (Cubjac, France)
– Fondamentaux en MBSR pour instructeurs-Center For Mindfulness (CFM) , enseignés par Gwenola Herbette  IPC (Institut Pleine Conscience) (Wavre, Belgique)
– Formation « Méthode Eline Snel », par Peggy Carlier (Academy For Mindful Teaching) (Bruxelles, Belgique)

2016
– Retraite en silence de 5 jours : « Cultiver sagesse et compassion » avec Bob Stahl (CFM) (Villers-devant-Orval, Belgique)
– Cycle de 8 semaines en MBSR avec Gwénola Herbette (Wavre, Belgique)
– Retraite en silence de 3 jours:  « The Jewel in the Lotus » , avec Tara Brach & Jonathan Foust  (Hollande)
– Certificate of Positive Psychology, online program with Barbara L. Fredrickson (University of North Carolina)
– Certificate  of completion:« The Power of Awareness »,  online program with Tara Brach & Jack Kornfield (The Awareness Training Institute)

2014
– Séminaire-retraite « Les outils de la Pleine Conscience » avec Gwénola Herbette et Patrick Guilmot (Belgique)

Autres formations

Diplômée de sciences commerciales et financières (ICHEC) en 1984 , j’ai repris des études en psychomotricité relationnelle en 2000 (CESA de Roux). Cela m’a ouvert au langage non verbal, à la conscience corporelle et à la communication non violente.

Je me suis également formée en aromathérapie scientifique en 2003 (Collège International Dominique Baudoux) et Fleurs de Bach (Bach Foundation Registered Practioner)