Bienvenue sur le blog de Sereine Présence!
Vous trouverez ici des pistes et des expériences issues de mon propre cheminement avec les maladies auto-immunes, la fatigue et la douleur chronique. Je vous invite à découvrir comment la pratique de la méditation de pleine conscience permet de cultiver une qualité de présence et d’attention, relâche les tensions, apaise le mental et nourri un mieux-être au quotidien.
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Que ces partages éveillent votre curiosité, nourrissent votre réflexion et vous inspirent sur votre propre chemin vers plus de sérénité et d’équilibre.
Belle lecture et belle exploration à vous !
Quand nous nous mettons à examiner notre vie de plus près, nous sommes rapidement confrontés à la présence de la peur, qui nous happe inconsciemment dans un cycle réactif de stratégies de survie: la fuite, le combat ou la paralysie. Vivre son existence avec plus de...
Il est intéressant de voir comme notre société fait feu de tout bois, même dans le confinement.Les messages véhiculés par le système sont d’entretenir l’agitation, de nous divertir, d’occuper notre temps. D’une certaine manière de nous maintenir à l’extérieur de...
