Enfants (6-8 ans, 9-11 ans)

Les enfants ont une aptitude naturelle à vivre le moment présent, ils sont naturellement curieux. Cependant dès leur plus jeune âge, ils sont soumis à la pression de l’environnement (familial, social, culturel…), à l’hyperstimulation, ce qui peut se révéler déstabilisant, eux qui sont souvent de véritables éponges émotionnelles.

Avec la pratique de l’attention consciente et bienveillante, les enfants apprennent à se poser, à identifier leurs émotions, à sentir comment celles ci s’expriment dans leur corps, en relation avec les pensées qui émergent. En se familiarisant avec leur monde intérieur, ils apprennent à mieux se connaître et à mieux se gérer émotionnellement, à agir en accord avec ce qu’ils sont, plutôt que de réagir en pilote automatique.

 

Pourquoi ces ateliers

De nombreuses études scientifiques et retour d’expériences, dans différents milieux (scolaires, hôpitaux…), ont mis en évidence que cette pratique permet:

  • d’apprivoiser et mieux gérer les émotions,
  • d’améliorer les capacités d’attention, de concentration et d’apprentissage,
  • de nourrir la confiance en soi,
  • d’améliorer le sommeil et l’endormissement,
  • de développer des relations sociales plus harmonieuses basées sur l’écoute, le respect et la solidarité.

Sereine Présence vous propose:

Un entretien individuel de 30 min, avec le(s) parent(s) avant le premier atelier.

8 séances hebdomadaires d’1 heure
Chaque séance est construite autour d’un thème particulier (respiration, corps, émotions, pensées) et, est composée de séquences alternant:

– des exercices guidés d’entraînement de l’attention (méditations),
– des histoires, des jeux, des exercices,
– des mouvements en pleine conscience (yoga),
– des moments d’échanges entre les enfants et l’instructrice.

Une fiche récapitulative avec des jeux est distribuée en fin de séance, afin de poursuivre l’expérience au quotidien, ainsi qu’un résumé de ce qui a été pratiqué en atelier pour les parents.

 

Cycle d’automne 2019

9-11 ans

 

  • Séance 1 : 09/10/2019 de 14:00 à 15:000
  • Séance 2 : 16/10/2019      
  • Séance 3 : 06/11/2019    
  • Séance 4 : 13/11/2019     
  • Séance 5 : 20/11/2019 
  • Séance 6 : 27/11/2019      
  • Séance 7 : 04/12/2019      
  • Séance 8 : 11/12/2019

 

Horaire: de 14 à 15h

Le cycle est précédé d’une séance d’information/ découverte  :  le samedi 21 septembre 2019 de 11h à 12h

Merci de vous inscrire ici

 

Adresse: 3 rue Pasteur, 34170 Castelnau-le-Lez , chez « Bulles de Yoga »

Tarif : 160 € (inclus: entretien individuel, 8 ateliers, matériel didactique)

Afin que le coût ne soit pas un frein pour participer à ce programme, en cas de difficultés financières, n’hésitez pas à me contacter.

 

Si vous souhaitez de plus amples informations : merci de me contacter au 06 85 77 81 37 ou cliquez ici