Naomie Perel

Bonjour,

Je me présente : Naomie

Partager l’art de vivre en pleine conscience, au plus près de ce qui nous permet de nous construire et nous épanouir est ce qui profondément m’anime.

J’ai débuté la méditation en 2012 pour faire face naturellement, sans médication, à un un état d’agoraphobie, de migraines et une maladie auto-immune: la maladie d’Hashimoto.

Mon engagement dans la pratique m’a permis de découvrir et d’apprendre à gérer en douceur, un profil atypique et une hypersensibilité de mes cinq sens. Pas à pas, j’ai développé mes ressources intérieures et me suis libérée de l’agoraphobie et des migraines.

Au fil des jours la méditation, ces temps de rencontre intime avec la vie telle qu’elle se présente, éclaire et nourrit ma vie. L’ancrage dans une présence ouverte, curieuse et bienveillante, me permet de cultiver l’écoute, la compassion,  la patience, la tendresse, la clareté, de cultiver un équilibre de vie, une liberté d’être.

Inspirée par les approches humanistes, passionnée par les neurosciences, curieuse des capacités de résilience et de créativité de l’être humain, et en particulier des femmes,  j’aime apprendre et transmettre.

J ai le bonheur de bénéficier des enseignements de professeurs profondément humains qui incarnent pleinement leur parole.
Mes enfants, qui sont adultes aujourd’hui, ont été et sont , mes meilleurs professeurs.

C’est avec toutes ces lumières au cœur, qu’à mon tour j’ai le bonheur de transmettre la méditation de Pleine Conscience auprès des femmes et des enfants, afin de les aider à développer leurs propres ressources de clarté et d’équilibre intérieur.
L’accueil et le respect de toutes les différences, l’écoute, l’autonomie et la simplicité sont les valeurs fondamentales qui sont au cœur de ma pratique.

« Vous êtes le spécialiste mondial de votre vie, de votre corps et de votre esprit, ou du moins vous êtes dans la meilleure position pour devenir cet expert,  si vous observez attentivement. Une partie de l’aventure de la méditation est d’être votre propre laboratoire pour découvrir qui vous êtes et ce que vous êtes capable de faire. »
Jon Kabat-Zinn – in Au cœur de la tourmente , la pleine conscience.

Aujourd’hui j’exerce en tant que:

  • Instructrice MBSR – Mindfullness Based Stress Reduction/ Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience – Brown Mindfulness Center.

    Invisible

    Mon parcours de pleine conscience

    2021

    – Breathworks MBPM (Mindfulness-Based Pain Managment) TTa (Teacher Training advanced) , February -April 2021

    2020

    – Breathworks : Applying Mindfulness To Long-Term Health Conditions – For MBSR/MBCT Teachers – October 2020
    – February Insight Meditation, retraite silencieuse d’un mois – Spirit Rock, Woodacre, USA

    2019
    – Spring 2019 MBSR Curriculum Study Group & Skill-Building Workshop, Mindfulness Center, Brown University School of Public Health, Providence RI, instructives Lynn Koerbel and Zayda Vallejo
    – Retraite silencieuse de 7 jours, « La liberté de L’impermanence », avec Franck Ostaseski (Cubjac, France)
    – Retraite silencieuse de 8 jours, « MBSR et ses racines traditionnelles », avec Florence Meleo-Meyer et Bob Stahl, (Carry-Le-Rouet, France)

    2018
    – Insight Dialogue, retraite silencieuse de 7 jours, «  Returning to love : the Wisdom of Release », Florence Meleo-Meyer, Phyllis K. Hicks, Hollande
    – PTI (Practice Intensive Teaching) pour instructeurs MBSR  selon le cursus – Center For Mindfulness (CFM),  Gwénola Herbette et Patrick Guilmot ( Dongelberg, Belgique)
    – Retraite Zen silencieuse de 10 jours, « Pratiquer comme des Bodhisatva dans ce monde en feu », Melissa Blacker et David Rynick (Dongelberg, Belgique)
    – Séminaire Formation « MBSR en Médecine Intégrative »,  Florence Meleo-Meyer, Judson Brewer (Carry-Le-Rouet, France)
    – Atelier « L’amour inconditionnel », Sharon Salzberg  (Bruxelles, Belgique)
    – Atelier « La pleine conscience dans les situations de cancer et de maladie chronique », ’Elana Rosenbaum, (Gastuche, Belgique)

    2017
    – Certificate of completion : Positive Neuroplasticity Training, online program with Dr Rick Hanson
    – Atelier « Dialogue et investigation au sein de l’enseignement de la MBSR« , de Saki Santorelli,  Vieusart, Belgique
    – Atelier « La clarté du coeur: cultiver la compétence essentielle de l’enseignant », Saki Santorelli, (Vieusart, Belgique)
    – Formation « Méthode Eline Snel » pour les 15-19 ans, par Peggy Carlier (AMT) (Bordeaux, France)
    – Retraite en silence de 6 jours : » L’art de vivre libre« , avec Martin Aylward  (Cubjac, France)
    – Fondamentaux en MBSR pour instructeurs-Center For Mindfulness (CFM) , enseignés par Gwenola Herbette  IPC (Institut Pleine Conscience) (Wavre, Belgique)
    – Formation « Méthode Eline Snel », par Peggy Carlier (Academy For Mindful Teaching) (Bruxelles, Belgique)

    2016
    – Retraite en silence de 5 jours : « Cultiver sagesse et compassion » avec Bob Stahl (CFM) (Villers-devant-Orval, Belgique)
    – Cycle de 8 semaines en MBSR avec Gwénola Herbette (Wavre, Belgique)
    – Retraite en silence de 3 jours:  « The Jewel in the Lotus » , avec Tara Brach & Jonathan Foust  (Hollande)
    – Certificate of Positive Psychology, online program with Barbara L. Fredrickson (University of North Carolina)
    – Certificate  of completion:« The Power of Awareness »,  online program with Tara Brach & Jack Kornfield (The Awareness Training Institute)

    2014
    – Séminaire-retraite « Les outils de la Pleine Conscience » avec Gwénola Herbette et Patrick Guilmot (Belgique)

    Autres formations

    Diplômée de sciences commerciales et financières (ICHEC) en 1984 , j’ai repris des études en psychomotricité relationnelle en 2000 (CESA de Roux). Cela m’a ouvert au langage non verbal, à la conscience corporelle et à la communication non violente.

    Je me suis également formée en aromathérapie scientifique en 2003 (Collège International Dominique Baudoux) et Fleurs de Bach (Bach Foundation Registered Practioner)