Naomie Perel

 Bonjour,

Je suis Naomie.

J’ai commencé à méditer en 2012 pour gérer naturellement, sans médication, l’agoraphobie, les migraines et la maladie d’Hashimoto.

Un chemin de présence et de transformation

Mon engagement dans la pratique m’a permis de découvrir et d’apprivoiser un profil atypique et une hypersensibilité de mes cinq sens avec douceur et curiosité.
 Progressivement, en cultivant l’accueil, l’écoute, la patience, la compassion, le calme intérieur je me suis libérée de l’agoraphobie et des migraines.

La pleine conscience est ma colonne vertébrale, elle n’épargne pas les épreuves, mais elle permet de les traverser avec discernement et bienveillance.

Quand l’hyperthyroïdie puis la Pseudo Polyarthrite Rhizomélique (PPR) sont apparues en 2023, la méditation m’a offert un espace d’accueil. Elle m’a aidée à naviguer les vagues tumultueuses de l’esprit face aux douleurs, aux peurs, à l’épuisement, aux effets secondaires des médicaments. Ma pratique m’a permis au quotidien d’orienter au mieux mon énergie mentale et physique.
Aujourd’hui je suis guérie de ces deux maladies.

Dans un monde où le stress négatif et les sollicitations sont constants, cultiver une présence attentionnée nous offre un véritable ancrage. Il est tellement précieux de sortir de la réactivité pour agir avec clarté et sérénité.

De l’expérience à la transmission

C’est dans cet esprit que j’ai choisi de transmettre la pratique aux femmes, particulièrement touchées par le stress et l’épuisement. Je me suis formée au programme M.B.S.R (Université de Brown) et à la méditation appliquée à la gestion de la douleur (Breathworks)

Sereine Présence est née de ce cheminement.
Un espace pour explorer la relation à soi, et développer une présence enracinée, faite de douceur, de clarté et de force.
 De cet espace intérieur peut émerger une autre manière d’être au monde — plus fluide, plus libre, plus paisible, plus reliée.

Quelles que soient les épreuves — anxiété, douleur, épuisement, confusion — rien n’est figé.
Nous pouvons entraîner notre esprit à s’apaiser, à devenir un allié de notre santé, notre vie… et plus encore.

Une pratique profondément humaine

L’acccueil, l’écoute, la simplicité, la douceur, l’autonomie sont au cœur de ma pratique.

Dans cette aventure humaine, je suis inspirée et guidée par des enseignants engagés, incarnant la sagesse qu’ils transmettent. Mais ce sont sans doute mes enfants, aujourd’hui adultes, qui restent mes plus grands professeurs.

Inspirée par les approches humanistes, passionnée par les neurosciences, curieuse des capacités de résilience et de créativité de l’être humain, et en particulier des femmes, j’aime apprendre, explorer et partager.

« Vous êtes le spécialiste mondial de votre vie, de votre corps et de votre esprit, ou du moins vous êtes dans la meilleure position pour devenir cet expert,  si vous observez attentivement. Une partie de l’aventure de la méditation est d’être votre propre laboratoire pour découvrir qui vous êtes et ce que vous êtes capable de faire. »
Jon Kabat-Zinn – in Au cœur de la tourmente , la pleine conscience.

 

✨ Je vous invite à faire ce pas vers vous-même. Je serai à vos côtés.