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Bienvenue sur le blog de Sereine Présence!

Je vous partage ici des expériences concrètes, des réflexions sur la pratique de la méditation de pleine conscience, en lien avec les dernières études en neurosciences. L’intention est d’inspirer et soutenir les femmes qui aspirent à vivre une relation plus apaisée, plus équilibrée avec elles-mêmes, et le monde dans lequel nous vivons.

Je vous invite à vous installer confortablement,

Bonne lecture!

Lâcher prise , oui mais comment?

Lâcher prise , oui mais comment?

«Lâcher prise ne signifie pas se débarrasser de.Lâcher prise signifie laisser être. Lorsque nous laissons être avec compassion, les choses vont et viennent d'elles-mêmes. - Jack Kornfield   Débutons ce thème du lâcher-prise par la manière dont les chasseurs...

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Esprit du débutant, esprit créatif !

Esprit du débutant, esprit créatif !

Continuons l’exploration au cœur de la méditation de pleine conscience avec les 9 attitudes de bases, qui constituent le terreau fertile sur lequel nous développons notre capacité naturelle à apaiser notre mental, à détendre notre corps et à voir plus clairement. Dans...

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Trop sensible ?

Trop sensible ?

Aussi loin que je me souvienne, j’ai entendu « ne sois pas si sensible ». Combien de fois ai-je souhaité « ne pas être aussi sensible ». Je vis tout très intensément, tant au niveau des 5 sens, qu’émotionnellement.Parfois c’est douloureux, parfois c’est chaleureux....

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