par Naomie | 17 août 2020 | MBSR, Méditation, Pleine Conscience
La séance d’information Elle est un pré requis au programme MBSR, élaboré par le dr Jon Kabat Zinn. C’est l’opportunité d’expérimenter la méditation de pleine conscience, de mieux comprendre l’intention et le déroulement du programme, ainsi que... 
par Naomie | 2 juin 2020 | Méditation
Quand nous nous mettons à examiner notre vie de plus près, nous sommes rapidement confrontés à la présence de la peur, qui nous happe inconsciemment dans un cycle réactif de stratégies de survie: la fuite, le combat ou la paralysie. Vivre son existence avec plus de... 
par Naomie | 3 mai 2020 | Méditation
Il est intéressant de voir comme notre société fait feu de tout bois, même dans le confinement. Les messages véhiculés par le système sont d’entretenir l’agitation, de nous divertir, d’occuper notre temps. D’une certaine manière de nous maintenir à l’extérieur...