Sereine Présence

 

S’épanouir en Pleine Conscience

« Méditer, ce n’est pas se couper du monde, c’est se relier plus fortement et plus intelligemment à lui »
Jon Kabat-Zinn

Sereine Présence est un espace ressource dédié à la transmission de la méditation de pleine conscience (mindfulness), au service des adultes (programme MBSR du Dr Jon Kabat-Zinn) des enfants  et des adolescents (méthode Eline Snel)

Une invitation à ralentir, se poser, explorer, partager.  L’opportunité de s’offrir un temps pour soi, au cœur de l’agitation de nos vies.

Un temps pour connecter et cultiver des aptitudes innées en chacun(e) de nous : l’accueil,  la présence attentionnée, la bienveillance, l’écoute, la compassion, la curiosité, la créativité.

Un temps pour vivre au quotidien avec plus de clarté et d’aisance.

 

La Pleine Conscience

Nos Ateliers au Crès, à Jacou et Catelneau-Le-Lez

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